Archivo de la categoría: Psicologia Psicoterapia orientacion y consejos

VIVIR SIN MIEDO ¿es posible?

Si se  trata  de  miedos  sin ninguna  razón que lo  justifique, es constante  incontrolable y  perturbador,  la  respuesta  es  SI. El miedo es innato a la  supervivencia de todos  los  animales (incluido los humanos),  esta instaurado en  la  parte  más  … Seguir leyendo

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¿TIENES MOTIVOS PARA SER FELIZ?

La  felicidad es una  elección,  es  una  actitud  de  vida  que  debe  ser   cultivada con  pensamientos y  acciones  coherentes  que  nos  conduzcan  a  sentirnos  bien y  por  tanto  felices. Cuantas personas  conocemos  que “aparentemente”  teniéndolo todo  lo que otra  persona  … Seguir leyendo

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Decir Adiós a la ANSIEDAD dando la Bienvenida a la ASERTIVIDAD

La Asertividad se define como la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento. Los  que  carecen  de esa  … Seguir leyendo

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¿EL EGOISMO  PUEDE SER POSITIVO?

Si  es  posible. Consideramos  el  egoísmo como algo  negativo, porque generalmente lo  relacionamos con  actitudes,  comportamientos y hechos  negativos  porque  hacen daño  a los  demás para   exclusivo su bien personal, cuando eso  en  realidad  se  llama EGOCENTRISMO por su … Seguir leyendo

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Nuestro  PENSAMIENTO su  Magnitud  y Trascendencia en nuestra vida

Cada  día  con cada uno  de  nuestros pensamientos  (ideas, deseos, creencias)  vamos  construyendo nuestra  vida. Si  miramos nuestras  experiencias   pasadas  con autentico  espíritu  autocritico    podemos,   encontrarnos  en  nuestro presente,  disfrutando  satisfechos o tristes y frustrados. Esto será  según  hayan  sido … Seguir leyendo

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CUANDO LA MENTE SUFRE EL CUERPO PIDE AYUDA Medicina Psicosomática

Cuando realizaba mi “training” de psicoterapia en la Sociedad Española de Medicina Psicosomática, allá por el   año 1994, vino a consulta derivada por su médico, una mujer de 50 años aquejada de un alergia inespecífica con  sintomatologías: disnea, afonía, tensión … Seguir leyendo

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SI TE HAN OFENDIDO O  HECHO DAÑO ¿que hacer?

Todos en  algún  momento  hemos sufrido  en  mayor o  menor  medida un  daño u   ofensa que nos  ha causado  dolor y sufrimiento. Cuando nos sentimos ofendidos o heridos por alguien;  ese  dolor  es aun  mayor  si se  trata de  una  … Seguir leyendo

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